【口コミあり】つくば市でおすすめのパーソナルジムをご紹介

パーソナルジムとは

パーソナルジムとは、もともとアメリカでVIP向けに提供されていたサービスです。

数年前から日本でも広がりを見せており、芸能人やアスリートはもちろん一般の方の利用も増えています。

一般的なスポーツジムに比べて料金は高めですが、パーソナルジムは毎回マンツーマンでプロのトレーナーが指導してくれるため、効率よくトレーニングが出来ます。

パーソナルジムに通う主な目的はダイエットやボディメイクが多くを占めますが、体型維持や健康目的、またボディビルやアスリートなどのように筋肉を大きくする目的の方もいます。

パーソナルジムがおすすめと言われる理由

ここではパーソナルジムがおすすめと言われている理由を4つ紹介します。

関連記事

パーソナルトレーニングのメリットとデメリットとは？

みなさま、こんにちは！つくば市学園の森のパーソナルトレーニングジムARCSの藤城でございます。今回は、「パーソナルトレーニングのメリットとデメリット」について詳しくご説明させて頂きます。パーソナルトレ...

詳しく見る

●自分に合ったトレーニングができる

一般的なスポーツジムには多のトレーニングマシンが揃っていますが、筋トレ初心者の場合、どのマシンを使えばよいのか、またはどれくらいの頻度時間で行えば効果的なのかを理解するのは難しいものです。その結果、期待した効果を感じられず、スポーツジム通いを諦めてしまう人も少なくありません。

パーソナルジムでは、専属のレーナーが個々の体力レベルや目的に合わせた最適なトレーニングプランを提案します。

自分のニーズや状況合ったトレーニングに取り組むことができるため、継続しやすく、効果も実感しすい環境が整っています。

関連記事

ジムに通っているのに効果が出ない原因と具体的な対処法

みなさま、こんにちは！つくば市学園の森のパーソナルトレーニングジムARCSの上坂でございます。今回は、「ジムに通っているのに効果が出ない原因」について詳しく解説させて頂きます。せっかくジムに通ってトレ...

詳しく見る

●正しい姿勢でトレーニングができる

パーソナルジムでのトレーニングは「正しい姿勢でトレーニングができる」というメリットがあります。

プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、姿勢やフォームの誤りをその場で修正することが可能です。

正しい姿勢を維持することで、トレーニングの効果を最大限に引き出し、筋力レベルを向上させることができます。

逆に、正しい姿勢やフォームでトレーニング行えていない場合、効率的に身体を鍛えることは困難です。

最短で理想の体を目指すことができる点は、パーソナルトレーニングの大きなメリットといえます。

●怪我のリスクを下げられる

トレーナーが細かい指導を行うパーソナルジムでは、怪我のリスクを軽減することができます。

トレーニングマシンを正しい使い方を知らないまま使用したり、負荷選択を誤ってしまうと手首や関節、腰などを痛める危険性もあります。

怪我をしてしまうと、トレーニングをお休みせざるを得ない状況となり、ダイエットやボディメイクの目標達成が困難とになるため、安心・安全に行えるパーソナルトレーニングがおすすめと言われる理由の1つです。

●周りの目を気にせずに済む

スポーツジムでは、施設のマシンを利用者同士が譲り合って使用しなけえればなりません。

近所の方などの知り合いと会ってしまうことも多く、トレーニングに集中できない場合もあるでしょう。

一方、パーソナルジムでは、基本的に個室、または半個室でトレーニングを行うことが一般的です。

他のお客様にトレーニングの様子を見られる心配はないため、周囲を気にせず自分のペースでトレーニングに集中することができます。

関連記事

パーソナルジムと24時間ジムやフィットネスジムの違いやメリット・デメリット

皆さん、こんにちは。パーソナルジムARCSの塚本です。近年、健康志向やボディメイクへの関心が高まる中で、ジムの選択肢も多様化しています。特に「パーソナルジム」と「24時間ジム（コンビニジム）」「フィット...

詳しく見る

パーソナルジムがおすすめな人

ここではパーソナルジムがおすすめな人の特徴を紹介します。

●筋トレが初めて・苦手な人

パーソナルジムは、筋トレが初めての方や苦手な方におすすめです。

最近では24時間営業のスポーツジムや美容サービスが併設されたスポーツジムなど、スポーツジムが身近になった一方、筋トレで効果を出すためには筋肉や筋トレの知識はもちろん、栄養の知識も必要となるため、初心者にとってハードルが高い現状があります。

パーソナルジムでは、専門知識を持つトレーナーが、一人ひとりの体力や目標に応じた最適なトレーニングプログラムを作成してくれるため、効率的で安全に運動を進めることができます。また、栄養や生活習慣に関するアドバイスも受けられるため、短期間で成果を実感しやすく、筋トレが初めての方や苦手な方にとってかなりおすすめと言えます。

【つくば市のパーソナルジムARCS人気No1コース】

パーソナルトレーニング【食事管理付】｜つくば市のパーソナルジムはARCSへ

関連記事

パーソナルジムを初心者こそ選ぶべき理由を科学的に解説！

みなさん、こんにちは。パーソナルジムARCSの塚本です。つくばでパーソナルジムを探している方は多いのではないでしょうか。「運動したいけど続かない」「自己流ダイエットでは効果が出ない」「健康的に痩せたい...

詳しく見る

●途中で挫折しやすい人

パーソナルジムは、自己管理が苦手で1人ではトレーニングが続かない人にもおすすめです。

パーソナルジムは基本的に完全予約制でトレーニング時間も決まっています。

それぞれの目的に合ったメニューをその日の体調に合わせて行うため、週1回のトレーニングでも効果が実感しやすく、継続しやすいプログラムと言えます。

確かにスポーツジムの方が費用は安いですが、徐々に行かなくなってしまっては逆に費用が高くなる場合もあります。

仮に理想の身体を手に入れる事が出来たとしても、運動習慣を継続しなければ体型を維持することは難しくなるので、途中で挫折しやすい方にとってパーソナルジムはおすすめと言えます。

関連記事

リバウンドしにくいダイエットの秘訣を徹底解説！！

みなさま、こんにちは！つくば市学園の森のパーソナルトレーニングジムARCSでございます。今回は「リバウンドしにくいダイエットの秘訣」についてを解説していきます。「ダイエットをしたけれどすぐにリバウンド...

詳しく見る

●早く結果を出したい人

パーソナルジムは、短期間で目標を達成したい人にとってもおすすめです。

専門知識を持つトレーナーが個別に指導し、個々のニーズや体力に合わせたプログラムを提供するため、効率的に成果を上げることができます。

例えば、以下のような方々におすすめです。

▪結婚式を控えており、特別な日に向けて理想の体型を手に入れたい方

▪夏に向けて魅的なボディラインを整えたい方

▪身体の土台作りをしたい方

1ヶ月で20kg痩せるなど、短期間での大幅なダイエットはリバウンドのリスクが高まるため推奨できませんが、目標体重や実施期間、現在の食事状況などトレーナーにできるだけ明確に伝える事で、最適な運動プランを提供してくれます。

関連記事

短期集中でダイエットを成功させるためのポイントと注意点

みなさま、こんにちは！つくば市学園の森のパーソナルトレーニングジムARCSの上坂でございます。今回は、「短期集中でダイエットを成功させるためのポイントと注意点」について詳しくご説明させて頂きます。ダイ...

詳しく見る

おすすめのパーソナルジムを見極めるポイント 

つくば市にも多くのパーソナルジムがありますが、その中でもおすすめのパーソナルジムを見極めるためのポイントを紹介します。

●パーソナルジムの強み

パーソナルジムにはそれぞれスタイルがあります。

スーパーでも「野菜が新鮮なスーパー」や「魚の品ぞろえが良いスーパー」などの特色があるように、パーソナルジムも「ダイエットに特化」していたり、「費用の安さ」を売りにしていたりとコンセプトや指導方針が施設によって様々です。

ホームページや口コミなど、最近ではネットを通して確認できる項目が増えてきましたが、自分で試してみる事が一番です。

入会前に見学に行ったり、体験レッスンを受けるなど施設の雰囲気を確認し、自分の目的や目標に合うか事前に確かめましょう。

【キャンペーン実施中！】

キャンペーン情報｜つくば市のパーソナルトレーニングジムはARCS

関連記事

【失敗しないためのポイント】パーソナルジムの選び方

みなさま、こんにちは！つくば市学園の森のパーソナルトレーニングジムARCSの上坂でございます。今回は、「パーソナルジムの選び方」について詳しくご説明させて頂きます。「パーソナルジム」や「パーソナルトレ...

詳しく見る

●パーソナルトレーナーの質

パーソナルトレーナーの質や相性をチェックすることも大切です。

パーソナルトレーナーが豊富な知識や資格を持っているかは重要な要素ですが、理解しやすく説明してくれるかどうかや自分が質問しやすいかなど、関係性が築けないままトレーニングを進めていても思うような効果に繋がらない可能性があります。

先述の通り、入会前に体験レッスンを受講し、トレーナーの質・相性を確かめることがおすすめです。

関連記事

現役のパーソナルトレーナーが選ぶおすすめ資格８選！

みなさま、こんにちは！つくば市学園の森のパーソナルトレーニングジムARCSの上坂でございます。今回は、「パーソナルトレーナーになるためのおすすめ資格」について詳しくご説明させて頂きます。パーソナルトレ...

詳しく見る

●料金プランの豊富さ

パーソナルジムの料金は、月8回・月4回など週2回・週1回ベースで設定されていることが多いです。

確かに成果を出すためには、週1回以上の利用が推奨されますが、「週に1回いけない方」や「スポーツジムと併用したいと考えている方」にとってはハードルの高いものとなります。

月額料金やコースの他に都度払い・チケット制など、プランが豊富なパーソナルジムの方が自分の目的や予算に合った内容を受ける事ができます。

自分の目的に合った納得できる料金プランのあるパーソナルジムを選びましょう。

【つくば市のパーソナルジムARCS人気No1コース】

パーソナルトレーニング【食事管理付】｜つくば市のパーソナルジムはARCSへ

関連記事

パーソナルジムに通うための平均価格を目的別に徹底解説！

みなさま、こんにちは！つくば市学園の森のパーソナルトレーニングジムARCSの上坂でございます。今回は、「パーソナルジムに通うための平均価格」について詳しくご説明させて頂きます。パーソナルジムは、毎回マ...

詳しく見る

つくば市でおすすめのパーソナルジムARCS

つくば市のパーソナルジムARCSは、茨城県で唯一！【厚生労働省認定の施設出身者が運営するパーソナルジム】です。

ARCSでは、【All Round Care Service＝（一人ひとりの異なるご要望に対し、最善のサービスを提供する事）】を目指し、お客様に信頼して頂ける指導や「ただ痩せるだけ」ではないサービスの提供を心掛けております。

料金プランもそれぞれの生活スタイルに合わせられる様、都度払いから食事管理付のコースなど様々なプランを提供しており、多くの方にご利用いただいております。

体験料金や初期費用がお得になるキャンペーンも実施しておりますので、まずは気軽にお問合せください♪

関連記事

つくば市学園の森のパーソナルトレーニングジムARCSのご紹介

みなさま、こんにちは！つくば市学園の森のパーソナルトレーニングジムARCSの上坂でございます。2024年2月、つくば市学園の森にARCS2号店となる【つくば店】を出店いたしました！今回は、「当施設の特徴やトレー...

詳しく見る

つくば市のパーソナルジムARCS｜口コミのご紹介

つくば市のパーソナルジムARCSをご利用いただいている方の声をご紹介します。

●口コミ①｜つくばのパーソナルジムARCS

運動が苦手でも優しく励ましながら教えてくれます。

自分でジムに通って筋トレしても正しいフォームかわからないですし、辛いところでやめてしまうのですが、トレーナーさんが声をかけながらやってくれるので適切な強度のトレーニングができていて効率よく筋力が上がってると思います！ありがとうございます！

【キャンペーン実施中！】

キャンペーン情報｜つくば市のパーソナルトレーニングジムはARCS

●口コミ②｜つくばのパーソナルジムARCS

全身のシェイプアップをしたくて、パーソナルトレーニングに通い始めました。
筋トレの正しいフォームと、どの部分に効いているか、一つ一つ丁寧に説明してくださるので、とても分かりやすいです。トレーナーさんと会話しながら進めていくので、トレーニングが少しキツくても楽しく続けられています。また前回よりできることが増えたりすると褒めてくださるので、とってもやる気が出ます。さらに日常生活でも姿勢や食事を意識するようになり、健康的な日々を送ることができています。初心者の方にも、ぜひおすすめしたいです。

【キャンペーン実施中！】

キャンペーン情報｜つくば市のパーソナルトレーニングジムはARCS

●口コミ③｜つくばのパーソナルジムARCS

パーソナル50分のコースに通っています。

パーソナルジムは初めてでドキドキでしたが、トレーナーの方々は気さくな方ばかりでとても通いやすいです(⍢)
筋トレの正しいフォームを丁寧に教えてくれ、自分の筋力に合わせて、鍛えたい部位のトレーニングメニューを組んでくれます。自分のできる限界ギリギリまで攻められるので、毎回筋肉痛になりますが、50分が本当にあっという間に感じられるぐらい楽しいです。運動の習慣をつけたい方、正しいフォームがわからない方、運動初心者から経験者までどなたにもオススメです！！

【キャンペーン実施中！】

キャンペーン情報｜つくば市のパーソナルトレーニングジムはARCS

●口コミ④｜つくばのパーソナルジムARCS

夏までに痩せたいと思いジムを探していましたが、ここには女性のトレーナーさんがいるのがとても心強く、入会を決めました。
今までジムに通う経験が無かったので、初めの頃は緊張しましたが、どのトレーナーさんもとても優しく教えてくださるので、今では行くのが楽しみになっています。たくさん褒めてもらえるので、モチベーションも上がります😊

【キャンペーン実施中！】

キャンペーン情報｜つくば市のパーソナルトレーニングジムはARCS

●口コミ⑤｜つくばのパーソナルジムARCS

初めてパーソナルジムの利用です。
これまで家で動画を見てのトレーニングのみでしたが正しいフォームを知るために入会しました。わからないことは丁寧に教えてくださり、追い込みをかけるときも側にいてくださる分安心感もあります。
他のパーソナルと比べリーズナブルなことと駐車場もあるので車で行きやすいことが個人的にポイントでした。

【キャンペーン実施中！】

キャンペーン情報｜つくば市のパーソナルトレーニングジムはARCS

少しでもお悩みの方は無料カウンセリング

運動は初めて(久々)だし、どのようなことをやるのか少し不安・・という方は無料カウンセリングがおすすめです。

無料カウンセリングでは、現在のお身体のお悩みをお話いただき「どのような方法で目標達成を目指すのか」を丁寧に説明させていただきます。

実際に施設の雰囲気を体感できるだけでなく、ご希望の場合はメニューの詳細やトレーニングの進め方などもご紹介いたします。

見学だけでも随時承っておりますので、どうぞ気軽にお問い合わせください！
ご予約はページ下部のバナーからどうぞ！

Training＆ConditioningStudio ARCS
【つくば店】

茨城県つくば市学園の森3丁目21-7トコリーサ1-A
TEL(予約・お問合せ):070-3115-6423

【牛久店】

茨城県牛久市上柏田4丁目52-2
TEL(予約・お問合せ):080-7560-1001

【みらい平店】

茨城県つくばみらい市紫峰ヶ丘 1-7-2 AJ-MIRAI1B

TEL(予約・お問合せ):070-5461-8538

関連記事

つくば市学園の森のパーソナルトレーニングジムARCSのご紹介

みなさま、こんにちは！つくば市学園の森のパーソナルトレーニングジムARCSの上坂でございます。2024年2月、つくば市学園の森にARCS2号店となる【つくば店】を出店いたしました！今回は、「当施設の特徴やトレー...

詳しく見る