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2024/02/05

つくば市学園の森のパーソナルトレーニングジムARCSのご紹介

つくば市学園の森のパーソナルトレーニングジムARCSのご紹介

パーソナルジムARCSつくば店【外観写真】

みなさま、こんにちは!
つくば市学園の森のパーソナルトレーニングジムARCSの上坂でございます。


2024年2月、つくば市学園の森にARCS2号店となる【つくば店】を出店いたしました!

今回は、「当施設の特徴やトレーニング内容」についてご紹介させていただきます。


野菜が新鮮なスーパーやお肉が安いスーパーがあるように

パーソナルジムもそれぞれの施設に特徴がございます!


今回は、ARCSの特徴や実施しているサービスを詳しくご紹介させていただきますので、是非ご覧ください。


つくば市学園の森のパーソナルジムARCSとは?

フィットネスを通じて、多くの方々の健康づくりに貢献したい。


その想いを私は強くもって、2021年10月茨城県牛久市にパーソナルジムARCSを開業しました。


私はARCSを開業する前、

国から認定を受けた病院併設の健康増進施設に約10年間、現場の責任者として従事しておりました。


病院併設の施設ということもあり、

関節に疾患をお持ちの方、健康診断で数値の異常を指摘された方、リハビリ期間が終了した方など

医師から運動をするように指示された方が多く通う施設でしたので、

ダイエットや生活習慣病の予防を目的としたトレーニングはもちろん、機能改善を目的とした重度の疾患(麻痺等)を持った方など指導にも携わってきました。


リスクのある方が運動を通じて、健康的になっていくことに大きなやりがいを感じる一方で、

現場の責任者という立場から、継続的にサポートが出来ない状況にもどかしさも感じておりました。


痛かった部位が痛くなくなると「治った」と勘違いし、

せっかく始めて身についた運動習慣を手放してしまう方が多くいらっしゃいます。

※体重が落ちたら運動をやめる方が多いのと同じです。


ARCSでは、「All Round Care Service=(一人ひとりの異なるご要望に対し、最善のサービスを提供する事)」を目指し、

ご要望以上の効果を実感いただけるよう、細かなサービスの提供を心掛けております。



牛久市だけでなくつくば市学園の森でも

同様のサービスを提供してまいりますので、

ダイエットや筋力アップはもちろん、

健康診断での数値や関節の痛みなど、お身体のお悩みがございましたら、どうぞ気軽にご相談ください。

パーソナルジムARCSつくば店が選ばれる理由

ここでは、パーソナルジムARCSがお客さまからご好評いただいているポイントをご紹介いたします。

●短期ダイエット~長期健康予防まで対応

トレーニングはやった分だけ効果が出るものではございません。


例えば、毎日がむしゃらにトレーニングをした人と

週に2回トレーニングをした人とでは、週に2回の方が効果が出る場合がございます。


理由は、目的に合わせてトレーニングの種目や頻度、重さ、回数など

様々な要素がトレーニング効果に影響するためです。


ARCSでは、短期集中のダイエットやボディメイク、長期的な健康のためにジムに通いたいなど、お客様の様々な目的に合わせて対応できるパーソナルトレーニングジムです。

●国から認定された健康増進施設の経験

全国に約350施設しかない厚生労働大臣認定の病院併設の健康推進施設で

10年間責任者を経験したトレーナーも在籍しており、数多の実績でお客様の健康をサポートしております。


「ただ痩せるだけ」ではなく、今は症状が出ていないだけの身体のゆがみなども改善していくことで、

長期的に健康的な生活が送れるような指導を心掛けております。

●毎回オリジナルメニューを作成

先述の通り、ボディメイク、ダイエット、健康増進など

目的や体力レベルが異なれば、トレーニングの種目や負荷設定、反復回数などは異なります。


また、その日の体調によっても

できる種目は変わってきますので、

ARCSでは、毎回オリジナルのメニューを作成し、提供しております。

●多数の資格保有

ARCSでは、フィットネス関連~健康関連資格まで多数の資格を保有したトレーナーが対応し、お客様に合わせたトレーニングを自信を持ってご提供しています。


運動指導の資格は民間の資格が多く、

一見、すごく見える資格の名前でも数日講習を受ければ取れる資格などもございます。


健康運動指導士や健康運動実践指導者、JATI、NSCAなど

100時間以上の講習を受けた上で、

試験に合格しないと取得できない資格を持っているトレーナーか確認することがおすすめです。


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●お子様連れOK

ARCSではお子様連れでのトレーニングも可能です。


産後トレーニングや育児をしながらでもトレーニングをしたい女性のご要望にもお応えできます!


●無料駐車場完備


ARCSつくば学園の森店は、つくばエクスプレス線つくば駅・研究学園駅より車で約6分の距離にございます。



お車でお越しのお客様にも便利に通っていただけるよう店舗前に無料の共用駐車場【12台分】も備えておりますので、

買い物のついでやお仕事帰りでも気軽にご利用いただけます。


※狭い駐車場が1台しかないパーソナルジムも多くございます。


パーソナルジムARCSつくば店で実施できるトレーニング

ここでは、ARCSが提供しているトレーニング内容をご紹介いたします。

●パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、プロのトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。


お客様1人ひとりトレーニングで得たい目的や理想は異なり、その理想に応じたトレーニングをすることが必要不可欠です。

ARCSではお客様に合わせた最適なトレーニングプログラムを、心と身体の両方を考慮した上で構成しますので、目標達成までお客様のペースにあわせて指導していきます。


大型のフィットネスクラブなどでは、他の人の目やトレーニングなどが気になって自分のトレーニングに集中できない。。。といったことも多いですが、パーソナルトレーニングならトレーナーとのマンツーマン指導で集中して自分の理想のカラダづくりへ取り組むことが可能です。

●ペアトレーニング


ペアトレーニングは、親子やご夫婦、カップル、仕事の同僚など関係性のある方と一緒にトレーニングを行います。



マンツーマンが不安な方やご友人と一緒にトレーニングを受けたい方でも、パーソナルトレーニングに近い形で、仲間と一緒にトレーニングできるコースですので、誰かと一緒にトレーニングをしたいという方や、効率の良いトレーニングは受けたいけど、できるだけ安く行いたいという方におすすめです。

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●加圧トレーニング


加圧トレーニングとは、腕と足の付け根に専用のベルトを巻きながらトレーニングを行うことで、血液の流れをコントロールし、軽い負荷でも重い負荷を用いたときのトレーニングと同等の効果が期待できます。


疲労物質である乳酸が溜まりやすい状況ため、若返りホルモンとも呼ばれる成長ホルモンが大量に分泌し、美肌効果なども期待できます。

とにかく効率的に短時間で行いたいという方や、冷え性や肩こりも気になるという方におすすめのトレーニングです。

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パーソナジムARCSに通っていただいている方の傾向

ここでは、実際にARCSに通っていただいているお客様の傾向をご紹介します。

●主な年齢


20代~50代の方が中心となりますが、

60代や70代の方も在籍いただいております。

●男女比


■男性:約35%

■女性:約65%


ご夫婦でペアトレーニングを受けてくださっている方も多くいらっしゃいます♪

●トレーニング経験の有無

■トレーニング経験なし:約80%

■トレーニング経験あり:約20%


パーソナルジムと聞くと敷居が高いと感じる方もいらっしゃいますが、会員様のほとんどがトレーニングの経験なし、またはスポーツクラブに通ったことはあるけど途中で挫折してしまったという方がほとんどです。

パーソナルジムARCS牛久店とつくば店の違い

基本的には大きな違いはございません。


パーソナルジムARCS牛久店とつくば店は車で約30分ほどの距離にございます。

自宅や職場などから近い、通いやすい方を選んでいただけますと幸いです。



牛久店のHPはこちら

体験レッスンは【通常・加圧】5,000円(税込)!

【お気軽に体験予約ができます!】


パーソナルジム体験の様子

ARCSでは目的や体力レベルに合わせて、毎回オリジナルメニューを作成します。


体験レッスンでは通常よりも、お得にトレーニングが行えるので、 初めての方や、これから検討している方などには大変おすすめです。
気になる方は、ぜひこの機会をお見逃しなく! お問い合わせフォームよりご予約をお願いします\( 'ω')/


見学も随時承っておりますので、どうぞ気軽にお問い合わせください!

体験予約はページ下部のバナーからどうぞ!


★現在実施中のキャンペーンをチェック★



Training&ConditioningStudio ARCS
茨城県つくば市学園の森3丁目21-7トコリーサ1-A
TEL(予約・お問合せ):070-3115-6423


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