【30代 / 女性】2ヶ月半で体重－1.5㎏＆ウエスト－5㎝

短期集中コースのモニターコースを受講しました。

トレーニングの頻度は週に1～2回で3ヶ月間実施しました。

年齢的にも体型維持をしないといけないと思うようになり、これから健康でいるためにも運動をしようと思いました。

コースメニューが複数あり、自分のライフスタイルに合うと思いました。

姿勢が良くなったと人から言われるようになり、食べ過ぎても太りにくくなりました。

仕事の制服もゆるくなり、気になっていた部分が気にならなくなりました。

日常的に口にする食べ物も自然と健康的な物を選ぶようになりました。

満足★★★★★

親身になってトレーニングしてもらえました。上手くできなくてもマイナスな事は言われず、ほめて伸ばしてくれました。分からないことも無知な自分に分かりやすく伝えてくれました。

満足★★★★★

あっという間でしたが充実した時間になりました！バランス良くトレーニングに行けない私に色々考慮いただきありがとうございました。3ヶ月で終わろうと思っていましたが、これからも続けます。

自分の理想を全力でフォローアップしてくれます。私は健康診断の結果から、体重は変えず体脂肪だけを減らすことを目標にしました。結果、筋肉が増え、太りにくくなり、体脂肪を減らすことができました。今までパーソナル以外のジムに通っていましたが、ことらで自分に合うメニューを組んでいただき、効率的に運動することができています！！とても気に入って、これからも続けます！！トレーナーさんも親切なので絶対おすすめです♡