【60代 / 女性】体重－5㎏＆ウエスト－8㎝＆膝の痛み改善 | お客様の声｜つくば市のパーソナルトレーニングジムARCSへ | つくば市でパーソナルトレーニングジム、フィットネスはARCSへ

女性・68歳【期間：2ヶ月半】
体重：64.05kg → 59.30kg
ウエスト：86cm → 78cm
体脂肪量：20.10kg → 15.35kg
体脂肪率：31.4％ → 25.9%
筋肉量：18.35kg → 17.85kg
骨格筋率：28.7％ →29.8%

【お客様の声】

「運動は約20年ぶりくらいだったのと、腰と膝に痛みを抱えているため、「間違ったことはしたくない」との想いで、トレーニングをお願いしました。トレーニングを重ねるうちに出来る事がどんどん増えてきて、身体も人に褒められるくらい変化しました。さらに長年悩まされていた膝や腰の痛みもほとんどなくなり、外出でたくさん歩いた日も疲れにくくなりました。」


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