【30代 / 女性】体重－5㎏＆ウエスト－11㎝

お客様の声

2024/12/06

30代・女性のトレーニング事例紹介

◆お身体の変化◆

女性・39歳【期間：2ヶ月半】
体重：70.25kg → 65.50kg
ウエスト：85cm → 74cm
体脂肪量：28.95kg → 24.30kg
体脂肪率：41.2％ → 37.1%
筋肉量：18.70kg → 18.65kg
骨格筋率：26.7％ →28.5%


※当サービスにおけるトレーニング効果には個人差があります。当サイト掲載の当サービスの実績及びお客様の声は、その正確性、有用性、確実性、その他の保証をするものではありません。

実際のアンケート

短期集中コースを受講したモニターアンケート

●受講したコースを教えてください

短期集中コースのモニターコースを受講しました。


●ARCSをご利用いただいたきっかけや動機を教えてください

洋服のサイズが大きくなり、着たい服を諦める自分、そんな自分を無理やり肯定しようとする自分、マイナス思考でネガティブな自分に嫌気が差したため。【とにかく変わりたかったです。】一人ではくじけてしまうと思ったので、サポートを受けながら頑張りたかったため、受講を決めました。


●ARCSをお選びいただいた理由を教えてください

・パーソナルトレーニングであること

・HPや施設の雰囲気が良かった

・食事指導もしてくれること

・通いやすい距離

●トレーニングによるお身体の変化はありましたか？

・ストレスを感じにくくなった

・体が軽くなったことで普段の生活でも積極的に動くようになった

・前向きな気持ちになった

・体に良いものを積極的に摂るようになった

・何より、3ヶ月やり切ったことで自分に自信がついた

●トレーナーの対応や施設の雰囲気はいかがでしたか？

満足★★★★★


明るくきれいな施設でトレーニングに集中できた。

いつも限界のギリギリ上を狙って指導してくれ、自分の力を引き出してくれた。励ましも力になった。


●トレーニングの内容は総合的にいかがでしたか？

満足★★★★★


停滞期が長かったが、最後には動いたので、諦めず継続することが大切であると身をもって学べた。1人では諦めてしまったと思うので、このコースでサポートを受けて良かった。


●トレーニングを検討している方にメッセージを

変わりたい、頑張りたいと思った時が絶好のチャンスです。「やせる」だけでなく、トレーニングを通して、こんなに自分に自信がつくとは。始める前までは思ってもみませんでした。心身ともに健康になって、楽しい毎日を過ごしましょう！

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