【30代 / 男性】体重－14㎏＆ウエスト－15㎝

お客様の声

2024/12/05

30代・男性のトレーニング事例紹介

◆お身体の変化◆

男性・34歳【期間：2ヶ月半】
体重：93.90kg → 79.50kg
ウエスト：100cm → 85cm
体脂肪量：29.90kg → 17.80kg
体脂肪率：31.9％ → 22.3%
筋肉量：30.50kg → 31.25kg
骨格筋率：32.6％ →38.4%



※当サービスにおけるトレーニング効果には個人差があります。当サイト掲載の当サービスの実績及びお客様の声は、その正確性、有用性、確実性、その他の保証をするものではありません。

実際のアンケート

短期集中コースを受講したモニターアンケート

●受講したコースを教えてください

短期集中コースのモニターコースを受講しました。

●ARCSをご利用いただいたきっかけや動機を教えてください

過去にRIZAPのダイエットコースで減量したものの、習慣化できず3年でリバウンドしてしまったため、再減量と食事管理の習慣化を目指して本コースに参加しました。また、それ以外の目的として、健康診断対策や、自転車での富士ヒルクライムへの参加、フルマラソン完走などもありました。


●ARCSをお選びいただいた理由を教えてください

価格、食事管理の有無、家からの距離、ジムの設備のバランスを検討して選びました。

●トレーニングによるお身体の変化はありましたか？

ダイエット前のハーフマラソンの完走時間と比較して、受講後はタイムが約45分～50分早くなりました。

●トレーナーの対応や施設の雰囲気はいかがでしたか？

満足★★★★★


設備でシャワーが無いのが意外でしたが、使ってみて問題ありませんでした。また、トレーナーさんごとに多少方針や追い込み度が異なりましたが、どのトレーニングも満足の内容であり、緩急もついて良かったです。

●トレーニングの内容は総合的にいかがでしたか？

満足★★★★★


過去最速の減量ペースを達成できました。当初の目標どおり、習慣化のためのトレーニングと

食事管理を多く学ぶことも出来ました。


●トレーニングを検討している方にメッセージを

やっぱり、トリ胸肉のハムが一番美味でした！

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